游泳对孩子的身心发展能带来许多的好处,但是游泳中也有许多的注意事项需要爸爸妈妈特别的关注。

幼儿游泳的好处

  游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的,在游泳的过程中会提高大脑的功能,表现为大脑对外界环境的反应能力快,智力发育好。

  幼儿常游泳可使心肌发达,新陈代谢好,心跳比同龄幼儿慢且有力,这就为承担更大的体力负荷准备了条件。

  幼儿经常游泳,呼吸系统的功能也得到了锻炼,表现为肺活量大,憋气时间长。

  常游泳可消耗多余的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使体形匀称健美。

  游泳还能提高宝贝耐寒和抗病的能力。

怎么为孩子选择游泳班

  最新研究称,小于5岁的儿童原则上都不适宜学游泳。

  因为水中的低重力环境不利于孩子骨骼的成长;幼儿的神经系统尚未发育完善,游泳的高强度训练也容易伤及幼儿的身体。所以,最好是宝贝5岁之前常由爸爸妈妈的带领下在泳池里玩水,等到不再对水有恐惧感。5岁之后再接受正规的游泳训练。

  要为宝贝选择正规的游泳场馆内的正规游泳教练。 选择的游泳班人数不要超过20人,最好是专门的儿童班,宝贝与同龄的伙伴一起学习比单独面对教练的一对一的学习更有乐趣。

  为宝贝准备好泳衣、泳帽、泳镜、耳塞等用品。泳帽最好选择黄色的,在水中更为显眼,便于教练发现宝贝的意外状况。泳镜最好选择防雾的泳镜。

  让宝贝养成游泳后及时刷牙、漱口、用沐浴乳洗澡的好习惯。因为泳池中的水会对宝贝的牙齿和皮肤造成一定伤害。

游泳急救小常识

● 抽筋

  幼儿因为初学游泳的紧张或水温较低都会造成肌肉痉挛。游泳前,大人可以由宝贝的四肢逐渐到全身拍些水,让宝贝逐步适应水温。

  急救措施:脚趾抽筋,那就马上将腿屈起,用力将足趾拉开、扳直。

  手指抽筋时,手握成拳头,然后用力张开,如此反复,即可解脱。

  脚背、腿的正面抽筋,把腿、踝、指伸成直线,小腿、大腿背面抽筋,伸直脚,跷起脚趾,必要时将脚掌扳近身体。

  遇到宝贝下肢抽筋时,最好立即让宝贝上岸,热敷抽筋的部位,并轻轻地加以按摩。

● 恶心呕吐

  宝贝鼻子呛进脏水就会恶心呕吐,所以让宝贝使用鼻夹是个不错的选择。

  急救措施:如出现这种情况,应让宝贝赶快上岸,然后用手指压中脘、内关穴。

● 身体疼痛

  出现胸痛可能是由于宝贝不适应水中的压力,腹部疼痛可能是抵受不了水中的低温,宝贝头痛是因呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足所致。

  急救措施:当宝贝胸痛时可用力压胸口,等到稍好时再上岸。腹痛时应让宝贝立即上岸,最好让其喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。宝贝头痛时应迅速让宝贝上岸,用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉,然后用热毛巾敷头,再喝一杯热开水,即可好转。

● 头晕脑胀

  宝贝游泳时间过长,血液聚集于下肢,脑缺血,机体能量消耗较大,导致身体过度疲劳。

  急救措施:出现这种情况,应立即让宝贝上岸休息,全身保温,并适当喝些淡糖盐水。

  炎炎夏日,酷暑难耐,出去游个泳会舒服很多,但在游泳的时候也请注意安全哦,希望以上内容可以帮助到您。

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